Цветотерапия (хромотерапия) — метод нетрадиционной медицины, воздействие разнообразно окрашенным светом на человека с целью его излечения. Многие специалисты признают эту терапию псевдонаучной, что не мешает человечеству на протяжении тысячелетий использовать лечение цветом. В самом деле, каждый из нас имеет несколько любимых цветов в одежде, интерьере, окружающем мире, глядя на которые, отмечает повышение настроения, улучшение работоспособности, снижение тревожности и стресса.
Уже в древнем Египте, а потом и в Древних Риме и Греции люди использовали цветотерапию, один из методов которой заключался в следующем: в сосуды с фруктовым соком, содержащим, по представлениям египтян, энергию бога солнца Ра, помещали драгоценные камни того же цвета, что и сам фруктовый сок. Насыщенный таким образом напиток давали больным.
В начале 1930-х гг. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д. Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.
В середине 1950-х гг. швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой тест. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования, проведённые Люшером, показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, наблюдение оранжево-красного цвета увеличивает частоту пульса, дыхания, давление крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов, «язык» цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности.
И, несмотря на непризнание цветотерапии научным методом, её довольно широко используют для лечения и профилактики различных заболеваний, начиная от цветотерапевтических ванн и заканчивая приборами цветотерапии для домашнего пользова
Согласитесь, если бы наш мир был чёрно-белый, как телевизоры наших родителей и бабушек-дедушек, как много мы были бы лишены! А так, цветовая гамма проникает глубоко в душу человека, воздействуя на личность психически и физиологически. Она отражается на производительности труда, релаксации, оздоровлении организма. Использование цветотерапии безвредно и не даёт побочных эффектов.
Как цвета воздействуют на психику?
Воздействие цветового спектра сказывается на психике индивида. Цветовая гамма способна регулировать настроение, создавать эмоциональный фон и даже влиять на аппетит. С помощью цвета велика вероятность избавить человека от депрессии и настроить на позитивный лад.
Недостаток получения разнообразия расцветок тормозит интеллектуальное развитие детей.
Цветовые предпочтения могут рассказать о характере и личных качествах индивида. Серьёзный подход к выбору цветовой гаммы гардероба либо интерьера в квартире помогает избежать массы проблем. Известно, что белый, бежевый, жёлтый, зелёный, бирюзовый, синий, голубой тон вселяет в человека чувство спокойствия и умиротворения. Некоторые оттенки вызывают возбуждение и тревогу. Рекламодатели успешно используют эти свойства цветовой гаммы. Каждая расцветка имеет свой психологический смысл.
Вот и «разберёмся» со всеми цветами спектра! И заодно, в питании, ведь цвет продуктов, обусловленный теми или иными пигментами, а чаще всего это очень полезные антиоксиданты, оказывают очень полезное влияние на наш организм.
Да, кстати, а сколько всего цветов в радуге? Странный вопрос, скажете вы, семь, конечно! И с детства помним, как они расположены: «Каждый Охотник Желает...» ну, и так далее!
Но не торопитесь! Количество цветов в радуге зависит... от страны её появления. Жители Китая считают, что в радуге пять цветов. Для жителей США и многих англоязычных стран, а также в Германии, Франции и Японии типичным ответом будет шесть цветов.
Помимо количества, различаются и цвета. В Японии зелёного вообще нет, потому для него нет названия в языке. Точнее, у них это оттенок голубого. У англичан нет голубого цвета, для них это светло-синий. В исламе радуга состоит из четырёх цветов — красного, жёлтого, зелёного и синего, соответствующих четырем стихиям. А в Китае в радуге различают пять цветов, соединение которых означает единство Инь и Ян...
Так что, будем обсуждать «нашу», семицветную радугу!
Начинаем с первого цвета спектра - красного - цвета тепла, энергичности и стимуляции. Именно этот цвет отлично подойдет энергетически истощённым, холодным или пассивным людям. Этот цвет активирует кровообращение и заряжает энергией все органы чувства (осязание, зрение, вкус, слух и обоняние). Усиливает овуляцию и менструацию. Повышает сексуальную активность и желание.
Красный будоражит энергетические центры человека. Красную цветовую гамму хорошо использовать утром. Она даёт заряд энергии на весь день и вселяет активность. Весь цветовой спектр ассоциируется с бурной страстью, любовью.
У некоторых почитателей цвета наблюдается нетерпимость, вспыльчивость, ревность, агрессия. Это цвет импульсивных, энергичных, деятельных, волевых людей с большими амбициями и стремлениями к достижению цели. Государственные символы различных средневековых стран содержали красный цветовой спектр. Цель – демонстрация военной мощи.
А теперь пару слов о красном цвете в нашей еде. Клубника и земляника, красная смородина, черешни и вишни, малина, помидоры, красный болгарский перец, клюква, красный виноград, красные яблоки и груши, арбуз, розовый грейпфрут, гранат… В них находятся фитоэлементы, такие как ликопин и антоцианы, - природные пигменты, придающие красную окраску фруктам и овощам. Ликопин (который находится в помидорах, грейпфруте и арбузах) помогает бороться с признаками старения и некоторыми видами рака (в особенности с раком предстательной железы). Продукты из помидоров - например, пастеризованный томатный сок, соус, суп и даже кетчуп, - содержат специальный вид ликопина, легко усваиваемый организмом. Этот вид ликопинажирорастворим, так что блюдо из томатов надо подавать с небольшим количеством масла, потому что питательные вещества будут усваиваться лучше.
Антоцианы (находятся в клубнике, красном винограде, малине, вишне и красных яблоках) являются превосходным антиоксидантом, который защищает клетки от разрушения. Они также помогают держать под контролем давление и снижают риск заболевания болезней сердца. Недавние исследования показали, что антоцианты, содержащиеся в вишне, обладают противовоспалительным эффектом, а поэтому могут помочь страдающим от подагры и артрита.
Второй и третий цвета спектра и радуги - оранжевый и жёлтый - тёплые, подбадривающие цвета. Имеют освобождающее действие на ум и тело. Усиливают творческое мышление, помогает ассимилировать новые концепции и идеи, вдохновляет личность на карьерный рост, обуславливают хорошее расположение духа, стимулируют волевые качества, развивают инстинкт самосохранения. Апельсиновые и солнечные оттенки усиливают работу лёгких, дыхательного аппарата и улучшает пищеварение. Стимулирует активность щитовидной железы. Помогает при работе с избыточным сексуальным выражением.Повышает количество материнского молока.Ослабевает мышечные судороги и спазмы.
Оттенки жёлтого и оранжевого несут особую позитивную энергетику. «Апельсиновый» спектр способствует снятию стресса, раздражительности и установлению хороших отношений с окружающими.
Почитатели жёлтой и орснжевой расцветки обладают хорошим логическим мышлением. Они склонны к самообразованию, легки на подъём,имеют отличное чувство юмора, обладают большим зарядом жизненной энергии. Цвет способствует пробуждению аппетита, поэтому прекрасно подходит для оформления кухни или обеденного зала.
И в пище оранжевый и жёлтый цвета несут хорошее настроение, особенно в сумрачные осенне-зимние дни. Апельсины, морковь, дыня, манго, тыква, жёлтый виноград, картофель, батат, лимон, мандарины, абрикосы, персики, папайя, ананас и др.
Продукты этой группы содержат в себе несколько важных фитовеществ, таких как бета-каротин, калий и витамин С.
Бета-каротин (морковь, манго, папайя, тыква) - сильнодействующий антиоксидант, полезный не только для зрения, но также улучшающий мыслительные процессы и защищающий кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Бета-каротин трансформируется в витамин А, который улучшает зрение в темноте и делает наш иммунитет сильнее.
Цитрусовые фрукты являются прекрасным источником витамина С, антиоксиданта, который усиливает защитную систему организма, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, а также вырабатывает коллаген в коже. Витамин С также необходим для правильного усвоения железа организмом.
Жёлтые фрукты богаты и калием, который помогает предотвратить сердечные приступы и инсульты.
Четвёртый цвет спектра и радуги - зелёный - олицетворяет психологическую и эмоциональную гармонию и равновесие. Может использоваться для исцеления практически всех недугов. Повышает кровяное давление и обладает как энергичным эффектом, так и смягчающим или успокаивающим. Балансирует пищеварение, работу печени или желудка. Обладает целебным действием на почки. Зелёный цвет лечит гормональные дисбалансы. Стимулирует гормон роста и способствует омоложению. Очищает от различных бактерий, микробов и гниющих остатков. Укрепляет мышцы, кости и ткани. Усиливает внутренний покой и укрепляет нервную систему. Повышает иммунитет.
Цветовая гамма зелёного символизирует жизнь, молодость. Характеристика зелёного цвета сообщает о безопасности. Неслучайно именно он в светофоре сигнализирует о разрешении движения. Применение зелёной расцветки с утра не рекомендуется. Способность цвета полностью расслабить организм лишает необходимой бодрости. Зелёный спектр благоприятно влияет на умственную деятельность, поэтому отлично подходит для отделки интерьера учебной зоны школьника.
Любители изумрудных тонов общительны и дружелюбны. Они способны найти компромисс и сгладить любой конфликт, но не всегда уверены в себе, нервозны. Почитатели зелёных оттенков могут долго переживать из-за постигших их неудач. Они умеют отстаивать свою точку зрения, легко приспосабливаются к новым условиям.
Зелёные овощи и фрукты: вся зелень (петрушка, укроп, зелёный лук, кинза и т.д.), шпинат, брокколи, авокадо, зелёный горох, зелёная фасоль, зелёный перец, спаржа, молодая белокочанная капуста, огурец, цуккини, ревень, крыжовник, киви, зелёные яблоки, виноград и др.
Причиной зелёной окраски фруктов и овощей является пигмент хлорофилл. Но кроме него в зеленых овощах, таких как горох или шпинат, находятся лютеин и зиазантин (желтые каротиноиды)находятся в горохе, шпинате и других зеленых листовых овощах. Эти элементы работают вместе, чтобы сделать наше зрение острым, снизить риск появления катаракты и замедлить возрастной процесс ухудшения зрения.
Другие фитохимические элементы, индолы, присутствуют в капусте, брокколи и других крестоцветных овощах и защищают от возможного заболевания некоторыми видами рака. Листовые зелёные овощи (например, шпинат и брокколи) также низкокалорийны, богаты питательными веществами и являются превосходным источником калия, магния и фолата (витамина группы B, который снижает риск появления осложнений при родах).
Пятый и шестой цвета спектра и радуги - голубой и синий.
Голубой цветзанимает особое место в спектре. Он не вызывает чувства дискомфорта. Мягкая голубизна снижает нервозность после трудного дня, располагает к физическому и духовному расслаблению и восстановлению сил. Цвет создаёт атмосферу безопасности. Сон в голубой обстановке глубок и крепок. Голубая спальня помогает снять раздражительность, успокоить нервную систему и снизить тревожность.
Почитатели голубой цветовой гаммы отличаются отличной интуицией и умением принимать быстрые решения. Небесная окраска вызывает доверие и уважение у окружающих. Наличие её в одежде свидетельствует о высоком статусе и аристократизме.
Во избежание конфликта на встречу с противником психологи рекомендуют надевать голубую одежду. Она охлаждает пыл оппонента, успокаивает его.
Люди располагаются к непринуждённому и лёгкому общению. Человек погружается в собственный мир и может вести конструктивный диалог. Иногда лазоревые оттенки ассоциируются с прохладой. Они способны воспрепятствовать концентрации внимания, вызвать лень и апатию.
Синий- цвет охлаждающий, возбуждающий, вяжущий. Замедляет воспаления, облегчает головные боли, останавливает кровотечения, снижает повышенное кровяное давление, облегчает лихорадку, успокаивает сильные эмоции, такие как гнев, агрессия или истерия. Этот цвет может использоваться для исцеления любых заболеваний, связанных с речью или дыхательными путями. Облегчает ларингит или воспаление гортани. Приносит спокойствие. Облегчает зуд, снижает раздражение (например, покраснение кожи), снижает стресс.
Олицетворяет гармонию и спокойствие, благоприятно сказывается на концентрации внимания. Холодные тона успокаивают психику человека. В душе наступает чувство умиротворения. Гиперактивность сокращается, проявляется способность осуществлять полный контроль над своими эмоциями.
Яркие тона вселяют миролюбие. Почитатели этой расцветки чаще всего обладают аналитическим складом ума. Они проницательны. Насыщенная окраска стимулирует мозговую деятельность. Она хорошо подходит для оформления кабинета и переговорного зала.
Тёмные оттенки синего цвета могут вызвать беспокойство, тревогу и депрессию. Неслучайно такие тона иногда ассоциируются с меланхолией.Избыток синего спектра способен искажать реальность происходящего и погружать в иллюзорный мир.
Седьмой цвет спектра и радуги – фиолетовый.Цвет трансформации. Излечивает меланхолию,дезориентацию, алкогольную зависимость и истерию. Оказывает успокоительное воздействие и приносит духовное озарение. Снижает умственный и эмоциональный стресс. Уменьшает сексуальную активность. Замедляет чрезмерную активность сердца, стимулирует работу селезенки и активизирует выработку лейкоцитов (иммунитет). Снижает чувствительность к боли и помогает при детоксикации.
Природа создала большое количество фиолетовыховощей, фруктов и ягод: баклажаны, чёрный виноград, инжир, краснокочанная (хотя на деле фиолетовая) капуста, красный лук (от тоже вообще-то фиолетовый!), черника, фиолетовый базилик, сливы, чёрная смородина, черноплодная рябина, ежевика, фиолетовые спаржа, редис, перец, картофель…
А вы знаете, что звезда американского шоу-бизнеса Мэрайя Керри ест только фиолетовую еду? Это не прихоть или чудачество - просто певица в курсе, что еда такого цвета полезна для здоровья и сохранения молодости.
Голубые, синие и фиолетовые овощи, фрукты и ягоды содержат очень полезные для организма вещества (полифенолы и биофлавоноиды), именно они укрепляют сосуды, повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям экологии, защищают от опухолей, снижают эмоциональную возбудимость, улучшают сон, настроение и тонус мышц. Нередко эти вещества сочетаются с кверцетином, который улучшает состояние кожи при экземе и дерматитах и обладает противораковыми свойствами. Фиолетовая пища богата так же ресвератролом, который способствует противовоспалительному действию и способен остановить развитие раковых клеток.
Уникальные свойства лиловых, сиреневых, тёмно-синих, фиолетовых продуктов и напитков объясняются содержанием в них особых растительных пигментов под названием антоцианы. Эти уникальные вещества обладают огромным количеством лечебных свойств.
Относительно здоровому человеку достаточно получать 200 мг антоцианов в сутки (такое количество содержится, например, в 100 г черники). Немолодому или ослабленному хроническими заболеваниями организму будет полезно употреблять до 300 мг этих веществ. Поскольку они не вырабатываются организмом, их можно получать только из обычной пищи или в составе БАД.
Белый цвет - превосходный цвет для равновесия и гармонии. Поднимает вибрацию сознания и тела, обеспечивая гармонию во всех аспектах жизни. Направление белого цвета на часть тела, требующее исцеления, является одним из самых быстрых способов лечения.
И так совпало, что именно белый цвет, символизирующий в православии Божественный свет, мы обсуждаем сегодня, на Пасху, когда священно служители облачены в белые ризы. Их так же надевают на праздники Рождества Христова, Богоявления, Сретения, Преображения и Вознесения, на Лазареву субботу (иногда также служат в жёлтом), Небесных Сил бесплотных. Белые ризы используются при совершении Таинства Крещения, Венчания и на заупокойных богослужениях, а также при облачении новопоставленного в священный сан.
Любая радуга – это преломление обычного белого цвета, поэтому справедливо было начать с него. Но, коль мы уже рассмотрели «радугу», можем «завершить» белым цветом спектр. Но у нас впереди ещё будут серый и чёрный цвета.
В природе, как оказалось, овощей и фруктов именно белого цвета не так уж много: чеснок, лук, бананы, грибы, картофель, репа, редька, белый редис, белый баклажан, цветная капуста...
Причиной белого цвета продуктов являются фитохимические элементы антоцианы и флавоноиды, которые также являются очень сильными антиоксидантами. Продукты белого цвета, например, чеснок и лук, также содержат аллицин, который снижает уровень холестерина и понижает давление. Аллицин также снижает риск заболевания раком предстательной железы. Белые овощи и фрукты делают иммунитет сильнее и являются отличным источником минерального калия.
Астаксантин – пигмент коричневого и белого цветов. В его компетенции находятся уменьшение вероятности инсульта, инфаркта миокарда, профилактика онкологических заболеваний. Астаксантин присутствует в грибах, чесноке, цветной капусте, имбире, картофеле.
Но белых продуктов, на самом деле - масса: это молоко и молочные продукты, это белок яиц, это белое мясо, рыба, это сало, это рис, соль, и даже рафинированный сахар, крахмал и мука – тоже белые.
Так что из этого будет нам на пользу, а что – нет?
Считается, что белые продукты оказывают успокаивающее действие и очищают организм от токсинов. Их рекомендуют людям с повышенной агрессией. Молоко получают люди на вредных производствах при работе с химически активными веществами. Рис рекомендован для очищения организма при диетах. Чеснок и лук обладают бактерицидным действием. Белое мясо курицы, белую рыбу относят к диетическим продуктам.
И всё-таки с продуктами белого цвета следует быть осторожным. Белый – синтез всех цветов, множество продуктов белого цвета содержат много калорий (сахар, белый хлеб и любая сдоба, необезжиренные молочные продукты: сметана, сливки, жирный творог).
Серую окраску относят к нейтральному цвету. Неброский цвет хорошо подходит офисным работникам. Чаще всего этой цветовой гамме отдают предпочтение люди, желающие остаться в тени. Они стремятся отгородиться от проблем и слиться с общей массой. Цвету приписывают тусклость, скуку. Не зря невзрачных девушек иногда называют «серыми мышками», а есть ещё «серая масса», серая погода», «серые шинели»…
Но, не торопитесь! Не всё так просто с этим «невзрачным» светом. Серый цвет — это ахроматический цвет, точнее - множество всех цветов, получаемых путём совмещения трёх основных цветов - красного, зелёного и синего в равных концентрациях. В зависимости от яркости оттенок серого изменяется от чёрного (яркость 0 %) до белого (яркость 100 %). Старинный синоним серого - срений.
Серые тона в других цветах издавна именовались как: избура (серое сукно, серый волк, серый заяц) и иссиня (серые глаза, серый конь, зола, пепел).
А уж сколько оттенков серого существует! Помните нашумевшую книгу и фильм по ней «50 оттенков серого»? Все 50 вам не перечислю, но вот небольшой список:
• Маренго - серый с вкраплениями чёрного. Название появилось после битвы при Маренго между Австрией и Францией в 1800 году. По одним сведениям, именно такого цвета были брюки Наполеона, по другим - ткани местного производства ручной работы.
• Маренго-клер - светло-серый.
• Наваринского пламени с дымом (или дыма с пламенем) - тёмный оттенок серого - модный цвет сукна, который появился после победы русских над турками в Наваринской бухте в 1827-м году. Упоминается в «Мёртвых душах» Н. В. Гоголя. Есть версия, что этот цвет был всё же красного оттенка, потому что само упоминание «пламени» свидетельствует в пользу красного.
• Перванщ
• Платиновый — дымчато-белый, цвет металла платины
• Серебряный (серебристый)
• Свинцовый
• Сизый
• Стальной
• Суровый — естественный серо-буроватый цвет волокнистых материалов: неотбеленного льна, пеньки, шерсти; зелёный, свежий, сырой…
А есть ещё и «серый кардинал»…
Так что, кто не любит серый цвет, вы просто не нашли «свой» оттенок!
Чёрный цвет является ахроматическим цветом, то есть цветом без оттенка, подобно белому и серому. Он часто используется символически или фигурально для обозначения тьмы, а белый — для света. Чёрное и белое часто использовались для описания противоположностей, таких как добро и зло, тёмные века против эпохи Просвещения и ночь против дня.
У многих народов и религий чёрная расцветка символизирует скорбь и печаль. Считается, что чёрный цвет на психику производит угнетающее впечатление. Выбор чёрного цвета обычно связывают с удручённым состоянием, депрессией. Любителями чёрных тонов часто бывают сдержанные, немногословные люди. Они предпочитают не проявлять бурно свои чувства и эмоции, умеют просчитать ситуацию на несколько ходов вперёд.
Но я бы поспорила с этим! «Маленькое чёрное платье» - это классика моды, а со времён средневековья чёрный цвет являлся символом торжественности и авторитета, и по этой причине его всё ещё часто носят судьи, магистраты и др. Да и нарядные мужские костюмы, включая фраки и смокинги, всё больше чёрные.
Чёрный был одним из первых цветов, который использовался художниками в наскальных рисунках во времена неолита. В XIV веке в большей части Европы его носили члены королевской семьи, духовенства, судьи и правительственные чиновники. Европейские правители видели в этом цвет силы, достоинства, смирения и сдержанности. К концу XVI века это был цвет, который носили почти все монархи Европы и их дворы.
Во второй половине XVII века в Европе и Америке прошла эпидемия страха перед колдовством. Многие полагали, что дьявол появился в полночь на церемонии, называемой чёрной мессой или чёрной субботой, обычно в форме чёрного животного, часто козы, собаки, волка, медведя, оленя или петуха, в сопровождении их фамильярных духов, чёрной кошки, змеи и других чёрных существ. Отсюда широко распространилось суеверие о черных кошках и других чёрных животных.
Чёрный цвет в истории государственной символики России сыграл весьма примечательную роль: в знаменитой Куликовской битве в 1380 г. русское войско князя Дмитрия Донского сражалось под стягом с образом Спаса Нерукотворного. Цвета стяга были чёрный и золотой. И сейчас на флаге Донецкой Народной Республики есть чёрная полоса, символизирующая плодородную землю Новороссии и уголь Донбасса
Чёрные чернила являются наиболее распространенным цветом, используемым для печати книг, газет и документов, поскольку они обеспечивают максимальный контраст с белой бумагой и, следовательно, самый лёгкий цвет для чтения. Точно так же чёрный текст на белом экране является наиболее распространенным форматом, используемым на экранах компьютеров. Вот и сейчас вы читаете эти строки «чёрным по белому»!
Как оказывается, не всё то чёрное, что чёрным называется! Вот вам несколько «оттенков» чёрного цвета:
· Антрацитовый — насыщенно-чёрный, с сильным блеском. Как правило, этот цвет использовали при описании цвета глаз.
· Аспидный — чёрно-серый, от названия сланца — аспида, применявшегося для изготовления учебных досок.
· Эбонитовый – яркий чёрный.
· Бычьей крови — чёрный цвет с красным отливом.
· Угольный – матовый чёрный.
· Цвет воронова крыла - иссиня– чёрный.
· Графитовый или цвет мокрого асфальта.
Можно продолжать… Вот, например, известная фирма, специализирующаяся на лако-красочных изделиях, выпустила коллекцию из 26 оттенков чёрного!
А уж сколько крылатых выражений со словом «чёрный»! Их перечисление займёт пару постов. Вот вам задачка для развития ума: напишите в комментариях, какие вспомните!
Коричневый (от «корица», уменьшительное от «кора», то есть «цвета корицы») — неспектральный цвет, не входящий в палитруосновных цветов. Получается при смешивании зелёного и красного красителей или пигментов, а также оранжевого с серым или синим, желтого и пурпурного. При этом получаются существенно разные оттенки коричневого цвета. В естественной среде коричневый цвет получается в процессе загустевания жёлтых жидкостей, например, желчи.
Оттенков коричневого столько, что одно перечисление заняло бы полстраницы, каждый найдёт для себя любимый оттенок!
Коричневый широко распространённый цветв природе — цвет почвы, шерсти животных, хорошо заваренного чая, шоколада, коры деревьев, опавших листьев, глины.
Цвет волос и шерсти животных определяется наличием нескольких близких соединений — меланинов. Человека с цветом волос, соответствующим какому-либо оттенку коричневого, называют шатен.
Коричневый - цвет коры деревьев, почвы и опавших листьев - символизирует приземлённость и плодородие. По ассоциации он часто обозначает приземлённость или основательность, устойчивость и стабильность. Характерная спокойная неяркость коричневого цвета нередко противопоставляется «нестабильным» — ярким, «крикливым», спектральным или эпатажным цветам. Поэтому коричневый цвет, наряду с чёрным, серым и тёмно-синим, долгие годы доминировал в одежде для богатых.
Коричневый внушает миролюбие и стабильность, добавляет уверенности и снимает стресс. Любители цвета — это в основном спокойные, уравновешенные люди, которые предпочитают комфорт и надежность.
Сейчас в продаже можно найти большое количество разнообразных портативных аппаратов для фото - и цветотерапии.
В основе их действия лежит воздействие световых и цветовых волн. Свойства цветовых волн, при воздействии на биологически активные точки, широко применяются как для комплексного лечения, так и для профилактики многих заболеваний, связанных с проблемами психологических и физиологических свойств.
Показания к применению аппаратов цветотерапии:
· гипертоническая болезнь
· вегетососудистая дистония
· невроз
· депрессия
· снижение работоспособности
· хроническая усталость
· хроническая бессонница
· повышение сопротивляемости организма при опухолях
· повышение сопротивляемости организма после лучевого поражения
· реабилитация после инсульта
· заболевания почек, лёгких и бронхов, сердца, крови и периферических сосудов, пищевода, 12-ти перстной кишки и другие заболевания.
Кроме того, с помощью аппаратов цветотерапии можно снимать боль, привести в норму давление, предупреждить простуду и насморк, улучшить настроение, повысить жизненный тонус.
Противопоказания для использования аппаратов цветотерапии:
Заболевания и травмы, требующие неотложной врачебной помощи (аппендицит, инсульт, инфаркт миокарда, гипертонический криз и др.)
Тяжёлые формы психосоматических заболеваний
Острые заболевания глаз.
Световая цветотерапия осуществляется через орган зрения. Энергетический поток света воспринимается глазами и передаётся в регуляторные центры мозга. Свет вызывает в организме целый каскад превращений, воздействуя на органы и системы, активируя физиологические процессы, восстанавливая баланс внутренней среды, поддерживая клеточный метаболизм, регулируя обмен веществ, повышая жизнестойкость клеток и тканей и поддерживая природный механизм гомеостаза.
Каждый цвет оказывает определённое воздействие на организм человека, на его психоэмоциональное и физиологическое состояние. Действие тех или иных цветов приводит к торможению или возбуждению нервной системы человека, т. е. к успокоению, умиротворению или мобилизации, поднятию тонуса.
Чем полезны приборы светотерапии? Они помогают компенсировать недостаток света и цвета в зимнее время года, побороть зимнюю депрессию. В другие сезоны года помогают справиться с сонливостью, тревогой, раздражительностью, повышенной потребностью в пище, снижением работоспособности.
Приборы свето- и цветотерапии дают возможность самостоятельно влиять на эмоциональное напряжение, уровень стресса, качество сна, в результате на состояние здоровья. Помогут увеличить физическую и интеллектуальную активность, жизнестойкость, улучшат настроение, уменьшат раздражительность и грусть, вернут способность получать радость от жизни.
Использовать такие приборы очень просто. Устройтесь поудобней, сидя или лёжа, расслабьтесь. Нажмите кнопку «Режим» для выбора нужной программы, наденьте очки и наслаждайтесь красками лета!
Людмила Денисенко, врач-диетолог
